Alice Oliva

Chi come me ha ceduto all’acqua frizzante per una semplice scelta fresca e spumeggiante. Ma so che allo stesso tempo ti starai chiedendo quali possono essere gli effetti sul tuo corpo. In particolare, se soffri di glicemia starai attento a quello che ti succede nel sangue. Beh, sappi che possono esserci delle conseguenze. Partiamo dal … Leggi tutto

Sentirsi gonfi e avere una lenta digestione non è mai una bella condizione. Spesso, soprattutto va di moda di dare la colpa ai carboidrati per come ci sentiamo. E subito corriamo ai ripari attuando un’alimentazione senza questi nutrimenti. Ti dico solo una cosa: smettere di mangiare carboidrati è come spegnere le luci di casa per … Leggi tutto

Se hai la pressione alta, probabilmente sai già che l’alimentazione può fare una grande differenza. Ma cosa mi dici delle carne di vitello? E’ magra, buona e piace un po’ a tutti, ma può andare bene anche chi deve tenere d’occhio la pressione? La risposta non può essere con un secco sì, perché dipende e … Leggi tutto

In un mondo sempre più complesso, in cui ci sono ormai una miriade di marche e offerte, tendiamo ad acquistare prodotti che sembrano essere più salutari. Uno di questi è la pasta integrale. Ma c’è un problema, ci sono alcune tipologie che possono far male alla nostra salute, nonostante i benefici dell’integrale. Quante volte hai … Leggi tutto

Sai, i fagioli sono buonissimi, ma anche sani, nutrienti e versatili. Però c’è una domanda che forse non ti sei mai fatto, ossia, cosa succede se li mangiamo prima di andare a dormire. Beh, sì, può succedere, e non sempre è piacevole. Non fraintendermi, i fagioli fanno bene, ma il momento in cui li mangi … Leggi tutto